Rysáit iwrch gwyrdd

Gwnewch y rysáit gyfoethog a syml hon ar gyfer roe mullet mewn gwyrdd. Perffaith ar gyfer rhannu.

CYNHWYSION

(Ar gyfer 2 berson)

• 2 roe mullet
• 2 lwy fenyn
• 2 lwy fwrdd o olew olewydd
• Halen i flasu

Ar gyfer y saws

• 1 ewin garlleg bach
• ½ nionyn, wedi'i dorri'n fras
• 1 pupur jalapeño (neu i flasu)
• 2 ddeilen fawr acuyo neu yerba santa, wedi'u torri'n fras
• ½ dail coriander cwpan
• 1¼ cwpan broth pysgod
• 1 llwy fwrdd o fenyn
• 1 llwy de o olew
• Halen i flasu

PARATOI

Rhowch y menyn a'r olew mewn padell ffrio a phan fyddant yn boeth iawn ychwanegwch y iwrch, y bydd y diwedd sy'n edrych fel cynffon wedi'i dorri'n ofalus, ac yn frown. Maen nhw'n cael eu gweini ar blât sydd wedi'i orchuddio â'u saws.

saws

Mae'r holl gynhwysion wedi'u cymysgu'n dda iawn a'u rhoi mewn sosban yn y menyn poeth ynghyd â'r olew am oddeutu 10 munud neu nes ei fod wedi'i sesno'n dda.

CYFLWYNIAD

Mae'n cael ei weini mewn platiau unigol wedi'u batio gyda'i saws ynghyd â thortillas wedi'u gwneud yn ffres.

Fideo: thats how to cook EGGPLANT! It is eaten instantly. eggplant recipe easy, delicious and healthy (Mai 2024).