Heddiw rydyn ni'n cael ein peledu'n gyson gan lygredd, sŵn a phroblemau eraill, fel ein bod ni'n dioddef o straen, blinder, diet gwael, ac ati. Mae pob un ohonyn nhw'n ffactorau risg sy'n effeithio ar ein lles corfforol a meddyliol. Daw diwylliant sba fel opsiwn da i ddianc am gyfnod a gwrthweithio pwysau bywyd bob dydd.
Tarddodd enw a phrif gysyniad y sba, hydrotherapi, yng nghyfnod yr Ymerodraeth Rufeinig hynafol. Fe wnaeth y llengfilwyr, wrth geisio gorffwys eu cyrff a gwella eu clwyfau, adeiladu baddonau mewn ffynhonnau poeth a ffynhonnau. Galwyd y triniaethau a gynigiwyd yn y baddonau hyn yn "sanus fesul aquam" (sba), sy'n golygu "iechyd gan neu drwy ddŵr." Ers hynny mae'r diwylliant sba wedi datblygu mewn gwahanol ffyrdd ledled y byd; Heddiw mae yna lawer o wahanol fathau o therapïau ac ymagweddau, ond gydag un peth yn gyffredin: maen nhw i gyd yn ceisio iechyd a gorffwys i'r corff, y meddwl a'r enaid. Mae un o'r dulliau mwyaf cyffredin o ymdrin â sba yn gyfannol. Mae'r gair "cyfannol" yn deillio o'r holos Groegaidd, sy'n golygu "popeth." Felly mae'r dull cyfannol yn cyfeirio at drin yr organeb yn ei chyfanrwydd, yn hytrach nag fel set o rannau unigol, i sicrhau cytgord o fod.
Mae talaith Morelos, am ei hinsawdd hudolus a'i harddwch coeth, yn lle delfrydol ar gyfer encil ysbrydol. Mae'r sba o'r ansawdd uchaf, a gydnabyddir yn rhyngwladol, yn gwarantu eich gorffwys a'ch mwynhad yn y cyflwr rhyfeddol hwn. Y fath yw'r Hostal de la Luz, yn Amatlán, gyda'i tezcali, y fflyd gyntaf yn y byd; y Mission del Sol, gyda gwesty hardd wedi'i adeiladu o amgylch y sba, yn Cuernavaca; gwesty Las Quintas, hefyd yn Cuernavaca, lle byddwch chi'n dod o hyd i'r capsiwl arnofio; a La Casa de los Arboles, yn Zacualpan, gyda'i bwll arbennig ar gyfer y jansú yn unig.
Isod, byddwn yn disgrifio rhai o'r triniaethau sy'n cael eu cynnal yn y cyrchfannau sba hyn, er nad ym mhob un ohonynt fe welwch yr amrywiaeth gyflawn o driniaethau. Cryotherapi, sy'n cynnwys cymhwyso cyfres o gynhyrchion sy'n cael effeithiau vasoconstrictive ar feinweoedd croen a màs cyhyrau, gan gynhyrchu gostyngiad yn yr ardaloedd sy'n cael eu trin; Mae'r electro-pwls, sy'n seiliedig ar ysgogiadau trydanol galfanig a fforwmig dwysedd isel i gadarnhau'r cyhyrau, dileu cellulite ac fel atodiad mewn triniaethau colli pwysau; mwd, lle mae rhai neu bob rhan o'r corff wedi'i orchuddio â mwd sy'n dileu tocsinau ac yn lleddfu poen cyhyrau, tra bod ocsigeniadau ac yn ail-ddiffinio'r corff; y glyco-peelin; yn seiliedig ar asidau alffa-hydroxy sy'n deillio o wahanol ffrwythau sy'n cael eu rhoi i leihau smotiau oedran, crychau llyfn, rheoli acne ac adfywio gwead ac ymddangosiad y croen; mae draenio lymffatig yn dylino therapiwtig lle defnyddir techneg bwmpio ysgafn i leihau tocsinau, dŵr wrth gefn a cellulite, yn ogystal ag i gefnogi gwrth-heneiddio; adweitheg, tylino wedi'i osod ar bwyntiau penodol o'r traed, y dwylo a'r clustiau er mwyn ymlacio rhannau eraill o'r corff; shiatsu, techneg tylino aciwbwysau a ddatblygwyd yn Japan, sy'n cynnwys pwyso pwyntiau penodol ar y corff i ysgogi a dadflocio'r "meridiaid" (y llwybrau y mae egni hanfodol yn cylchredeg; jansu (afon ddigynnwrf), techneg ddyfrol sy'n seiliedig ar gallu dŵr i drosglwyddo egni ac ymlacio wrth arnofio mewn cyflwr myfyrdod, gan ail-greu ein profiad o gael ein geni mewn amgylchedd cynnes ac amddiffynnol; mae sesiwn jansu yn helpu ein corff i ddadwneud y clymau a achosir gan densiwn ac i ymlacio mewn cyflwr. naturiol, gan ddod â'n holl sianeli mewnol mewn cytgord; mae'r capsiwl arnofio yn gapsiwl dŵr gyda halwynau epsom, ar dymheredd y corff, sy'n caniatáu i'r graddau mwyaf o ymlacio; dileu cyswllt y synhwyrau, golwg, sain ac mae'r cysylltiad â'r tu allan, yn sefydlu rhywfaint o gydbwysedd rhwng hemisfferau chwith a dde'r ymennydd, sy'n cynyddu cof, creadigrwydd, ima gination, delweddu ac eglurder; Yn ystod y broses hon mae'r corff yn gollwng yr endorffinau a gynhyrchir yn gyffredinol yn ystod profiadau dymunol, megis gwneud cariad, achosi teimladau o ewfforia, hapusrwydd a phleser, absenoldeb poen ac ymlacio llwyr; mae un awr o arnofio yn y capsiwl hwn yn darparu cyfwerth â phedair awr o gwsg dwfn i'r corff; mae'r temacal, o darddiad cyn-Sbaenaidd, yn cynnwys caban stêm caeedig a phlanhigion meddyginiaethol; roedd yr Aztecs yn ei ddefnyddio at ddibenion iachaol neu fel defod puro; y pwrpas yw "mynd i mewn i groth y fam natur" gan integreiddio'r pedair elfen hanfodol: daear, tân, gwynt a dŵr, lle ceir teimlad o "aileni" corfforol ac ysbrydol.
